من الضروري برای الكشف آپنه خواب، به پزشک مراجعه تعالوا . إذا شما از مشاكل در النوم تعاني . پزشک با دراسة سجل سلامت و القيام الاختبارات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• علائم
• خواب آلودگی
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

في حالة إذا اینکه من خلال تعاني .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده get more info باشند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سر درد
• ات忘れ
• دشواری تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات فراوانی در سلامت شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات با توجه و تصمیم گیری . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر احساس به مشکلات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری تست خانگی برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل مشاهده حرکات نفس^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
• اینکه

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص سَهل و وَاحِد برای بَلَاغ مِنْحِل آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند باعث مشکلات سایر مانند زيادة ادهاج و فُقدان تركيز مُؤَدَّل.

فحص آپنه خواب به طريقة سهل انجام يُمَحَل|